Att välja att gå i relationsterapi kommer ofta ur ett behov av förändring. Romantiska relationer har en förmåga att trycka på våra emotionella knappar och vi hamnar i känslor och beteenden som vi inte alltid har kontroll över eller är fullt medvetna om. Vi kan uppleva att vi varken förstår oss själva eller vad som händer med den/de som vi är i relation med. Då blir det svårt att kommunicera med varandra vilket kan leda till återkommande konflikter som tar energi. Livet tar oss också igenom olika faser med tillhörande prövningar som vi behöver hantera själva, men också tillsammans med dem vi lever med. Beroende på vår historia är vi rustade med olika strategier för att klara av svårigheter. Ibland kan våra olikheter skapa frustration och en känsla av att inte kunna göra sig förstådd, eller bli sedd eller hörd. Det uppstår ett relationsmönster eller en dans som kan vara lätt att fastna i och som en relationsterapi kan tydliggöra och förändra.

Den rådande normen för romantiska relationer är det heterosexuella monogama paret. Verkligheten, människan och kärleken är mer mångfacetterad än så. Oavsett vilka vi är och i vilken form vi väljer att ha romantiska relationer, så är trygghet en viktig faktor för att vi människor ska må bra och kunna utvecklas tillsammans. Som psykoterapeut tar jag bland annat hjälp av EFT, Emotionellt fokuserad terapi, för att medvetandegöra den dans som uppstår mellan människor i romantiska relationer. Genom att förstå de behov som finns hos var och en, går det att sedan tillsammans skapa nya och tryggare sätt att relatera till varandra. Då kan känslor av gemenskap, glädje och lust få större plats i våra liv!

Tillsammans avgör vi hur många sessioner vi behöver ses för att terapin ska vara till hjälp. Ett samtal varar i 80 minuter. Kostnad: 1 700 kr. Ett samtal med fler personer än två varar i 90 minuter. Kostnad: 2 200 kr.

Bor du i Stockholm, Nacka, Värmdö eller Haninge kommun har du möjlighet att få samtal inom ramen för familjerådgivning, vilket är en subventionerad åtgärd som kostar mindre. Jag är ansluten till Familjerondellen och tar emot i familjerådgivning via dem. Läs mer om familjerådgivningen och boka samtal via www.familjerondellen.se.

Vid frågor eller bokning, mejla mig på kontakt@linneamalmstrom.se.